Con l’arrivo del grande caldo, l’estate ci porta a voler passare sempre più tempo all’aperto e godere delle giornate illuminate da un sole splendente insieme alle persone care. Quale occasione è migliore di un pranzo o una cena all’aperto o magari organizzare un picnic fuori porta? L’abbondanza di frutta e verdura di stagione ci viene …
Con l’arrivo della primavera i mercati si riempiono di frutta e verdura di stagione colorata e fragrante. Questa stagione offre una grande varietà di ingredienti freschi, dal sapore intenso e nutriente, che rendono le nostre ricette primaverili ancora più gustose e salutari. Ecco alcuni spunti per utilizzare al meglio piatti sfiziosi con gli ingredienti primaverili …
Con l’arrivo dell’inverno le temperature si fanno sempre più basse e, di conseguenza, aumenta la necessità di consumare cibi più sostanziosi. Combattere il freddo a tavola è possibile con un’alimentazione basata su frutta e verdura di stagione per creare piatti ideali per questo periodo dell’anno particolarmente delicato per la salute. Ma quali sono gli alimenti …
Maria Pia Muli questo mese ci parla delle cause principali che ci portano ad ingrassare, analizzando le cattive abitudini e gli errori alimentari.
Detox è il termine generico per indicare un regime alimentare disintossicante, ma che in assoluto non ha in sé alcun paradigma nutrizionale specifico.