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Categoria: Consigli utili

Tornare in forma dopo le feste

Dieta dopo Natale: i consigli della nutrizionista per tornare in forma dopo le feste

Le festività natalizie sono un momento di gioia e condivisione con la famiglia e gli amici; il cibo e le bevande sono una parte importante di queste celebrazioni. Tuttavia, dopo aver gustato tutte le prelibatezze delle feste, può essere difficile riprendere una dieta equilibrata e uno stile di vita salutare, ma soprattutto per molti è …

dieta covid

DIETA POST COVID-19 – Quali sono le indicazioni alimentari per una pronta ripresa?

La salute si costruisce e mantiene a tavola; al giorno d’oggi è cosa risaputa e comprovata. In questo periodo di nuovi contagi da COVID-19 è ancora più importante prestare attenzione a quello che mangiamo, sia come atto di prevenzione, sia come supporto per un recupero più rapido post malattia.  Ma quali sono le indicazioni alimentari …

Estate: vincere il caldo attraverso l’uso appropriato degli alimenti.

I consigli di Maria Pia Muli per affrontare il caldo estivo in modo più facile grazie ad alcuni accorgimenti nell’alimentazione e nello stile di vita.

Ma perché ingrassiamo?

Maria Pia Muli questo mese ci parla delle cause principali che ci portano ad ingrassare, analizzando le cattive abitudini e gli errori alimentari.

Disintossicarsi in poco tempo

Detox è il termine generico per indicare un regime alimentare disintossicante, ma che in assoluto non ha in sé alcun paradigma nutrizionale specifico.

La vitamina D

In questo nuovo articolo Maria Pia Muli ci parla della vitamina D e dei molteplici effetti che questo elemento ha sulla nostra salute.

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